BERATUNG

Unser Gewicht ist zu 70 % vererbt, aber mit der richtigen Ernährung kannst du ein gesundes Gewicht erreichen, dein Essen dabei genießen und das ohne zu hungern.

Ich arbeite zusammen mit Dr. Doug Lisle und Dr. Jen Howk von Esteem Dynamics und verwende die Selbsthilfewerkzeuge, die sie im TrueNorth Health Center, dem McDougall-Programm und Engine 2 entwickelt haben.

Wenn du auf deinem Weg zur Gewichtsabnahme nicht weiterkommst, inkonsequent in der Umsetzung einer gesunden Ernährung bist oder Probleme mit Binge Eating hast, sind ein paar individuelle Anpassungen vorzunehmen.

Die Beratung erfolgt über Zoom auf Englisch oder Deutsch.